フクオカーナアカデミーでは、将来を見据えたトレーニングを行なっております。
目先の勝利は選手たちの将来には特に影響ありません。大切なことは選手の
土台を作っていくことです。低学年の頃から、しっかりとボールを捉えて蹴ることができ、
コントロールできるように楽しんで実践できるトレーニングを考えています。
今回の練習は、ボールを取られない、触られないことがテーマです。
一定のグリッドの中で、「ボールを触られないためには？？」
http://youtu.be/vQh1xqtWgIQ
http://youtu.be/0TA5Em6cshg
当然、ボールと相手の間に体を入れてキープするのですが、
大事なことは、腕とお尻を使うこと。
相手が手足がボールに向かって伸びてくるのを、腕とお尻でガードします。
ボールだけに集中するのでなく、相手の手足をブロックする。
ボクシングのガードのイメージですね。
http://youtu.be/NF_1uKUYdpM
まずボディコンタクトへの恐怖心をなくし、体のどの部分で相手に当たれば
痛くないのかを覚えることが重要です。
繰返しのトレーニングが習慣として身に付きます。
非常に重要な要素のトレーニングです☆
